2015-09-17から1日間の記事一覧

ある日のダイエット朝食オートミール

食事

昨夜少し食べ過ぎたかな？と思った朝はこんな朝食に・・・この年になってのダイエットは、ただカロリーを減らすということだけではなく体に良いもの、負担のないものを心がけようと思っています。オートミールはよく牛乳をかけてやわらかくして食べるイメー…