*enokiのダイエット*iroiro*日記

ダイエットアドバイザーによる健康ダイエットの方法・食事・運動・美容を記録するBlogです。

運動

日曜日の朝はウォーキングでダイエット

日曜日の朝は近くの河川敷をウォーキングしています。今日は天気も良く気持ち よかったです。

ジムでダイエット

ジムでのダイエットは3か月目筋トレで痩せた体型を筋肉を鍛えて綺麗な痩せかたにすることを目的にトレーニング!バランスよく筋トレし、特に腹筋は意識してトレーニング!