*enokiのダイエット*iroiro*日記

ダイエットアドバイザーによる健康ダイエットの方法・食事・運動・美容を記録するBlogです。

手作り弁当でダイエット

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今日のお弁当

ご飯 100g 168Kcal
鮭振りかけ 7Kcal
だし巻き玉子 卵1個 86Kcal
ハム 1枚 25Kcal
ワカメスープ 15Kcal
みかん 20Kcal
ルイボス茶 0Kcal

合計321Kcal