*enokiのダイエット*iroiro*日記

ダイエットアドバイザーによる健康ダイエットの方法・食事・運動・美容を記録するBlogです。

今日の夕飯ダイエット?

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夜は、あまりダイエットと言うような食事ではないですが。

家族のメニューと一緒ですが、野菜多めで
ご飯(炭水化物)はとらないことは、
注意しています。

サラダ 70g 10Kcal

豚野菜炒め 72g 200Kcal

チーズ 51Kcal

豆腐キムチ 66Kcal

発泡酒 43Kcal

ドレッシング 19Kcal

合計 389Kcal


あまりにもアバウトすぎるかな?
もう少し多いかも!