*enokiのダイエット*iroiro*日記

ダイエットアドバイザーによる健康ダイエットの方法・食事・運動・美容を記録するBlogです。

ダイエット夕食画像まとめて

夕食はお酒はやめず毎回飲んでダイエットしていました。

  • 気を付けていたことは、野菜を取ること

たんぱく質を取る

豆類を取る

炭水化物を減らす

油抜き

調味料減らす

ゆっくり食べる

以上です
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こんな感じです。