最近パンは全粒粉入りを探して購入しています。

どうせパンを食べるなら少しでも栄養価の高いものをと思い
全粒粉入りのパンを購入しています。
ダイエットにはパンよりご飯の方を進めたいのですが
やっぱりパンも食べたいです。
なので。。。

食物繊維・ビタミンEなどが多く取れたり、
歯ごたえもよいので噛む回数も増える。
とてもダイエットによいです。

こちらは、朝食

こちらは、今日のお弁当