*enokiのダイエット*iroiro*日記

ダイエットアドバイザーによる健康ダイエットの方法・食事・運動・美容を記録するBlogです。

入学してからの娘のお弁当

入学してからお弁当を作っていますが、

はじめ2~3日は写真を撮ることを

考えてなかったのでないのですが、

3日間分あったのでとりあえず記録としてアップしました。

中学生でお弁当のときは、ご飯もお弁当箱1段いっぱいに。。

おかずも区切らずつめつめに入れ。。

お肉・揚げ物をメインに。。

でしたが。。。。


これからは、500Kcal目標!!

f:id:enoki47noi:20150420102554j:plain

かにかま入りだし巻き玉子
いかとえびのトマトケチャップいため+ベビーリー
トマトとチーズ
おにぎりx2個





f:id:enoki47noi:20150420102454j:plain
ピーマンのおひたし鰹節和え
から揚げ1個+たまねぎにんじんのポン酢つけのせ
糸こんにゃくのきんぴら
トマトとチーズ
おにぎりx2個





f:id:enoki47noi:20150420101418j:plain
たけのこの煮物
から揚げ1個
レタストマトサラダ
こんにゃくゼリー
おにぎりx2個